En l’absence d’une motivation constante, un régime pour perdre du poids peut très vite…vous peser très lourd sur le mental. Indépendamment de la raison qui vous pousse à vouloir vous… Continue reading "Rester motivé pendant votre régime"
Pour de nombreuses raisons, plusieurs spécialistes de la nutrition considèrent aujourd’hui la spiruline comme l’une des algues les plus riches. Ce complément alimentaire naturel est très riche en protéines et… Continue reading "Développer vos muscles grâce à la spiruline"
En visant le raffermissement de vos fesses pour les rendre fermes et bien musclées, nous vous proposons deux exercices qui vous permettront d’atteindre votre objectif. Posséder des fesses sculptées à… Continue reading "2 exercices pour raffermir ses fesses"
Pour être tout le temps en bonne santé, un ensemble d’éléments existe pour assurer le bon fonctionnement de votre organisme. Deux des plus importants éléments nécessaires à votre corps… Continue reading "3 recettes de jus de fruits pour booster vos séances"
Après un temps d’arrêt assez long surement dû aux activités quotidiennes, vous souhaitez reprendre la pratique du sport. Cependant, il arrive que vous ne sachiez comment vous y remettre et… Continue reading "Pourquoi et comment reprendre le sport progressivement ?"
Elle vise principalement la junte féminine et a pour tendance de se loger sur les fesses, le ventre ou les cuisses, en favorisant ainsi la perte d’élasticité de la peau.… Continue reading "La Cellulite : qu’est-ce que c’est et comment s’en débarrasser ?"
Entre la marche et la course, vous hésitez à choisir entre les deux afin de brûler des calories ? Difficile de choisir, mais ce qui est bon de retenir ici,… Continue reading "Marcher ou courir pour perdre du poids"
Pour perdre du poids, certains n’hésiteront de recourir à n’importe quel truc et astuce. De la pratique intempestive de sport en passant par des régimes répétés, tous les moyens semblent… Continue reading "Quels sont les aliments sains pour perdre du poids ?"
Aujourd’hui, c’est le grand jour ! C’est décidé, vous en avez marre de votre physique, vous souhaitez redresser la pente et vous prendre en main ? Quoi de mieux que… Continue reading "Je débute en musculation: par où commencer?"
